バトントワリングの凄技｜13種目の競技と世界選手権、初心者の始め方

公開：2026年10月27日　監修：スゴ技スクールRPG（笹塚校）

パレードや運動会で、キラキラ光る棒をくるくる回す演技を見たことはありませんか？ あれがバトントワリングです。じつは、投げる・転がす・回すといった技が数百種類あり、世界選手権も開かれている「スポーツ」でもあります。この記事では、バトントワリングの成り立ち、競技の種目、日本の大会、そして初心者が安全に始めるポイントを、公的な資料や協会の情報をもとにやさしく紹介します。

バトントワリングとは？成り立ちと日本での広がり

バトントワリングは、バトンの操作と体の動きを、音楽に合わせて組み合わせる表現です。「トワーリング」は「回す」という意味で、パレードやイベントでの演技として親しまれる一方、高い技術を競うスポーツとしても発展してきました。日本バトン協会の関西支部は、文化とスポーツの両面を持ち、学校や社会教育の場で競技人口が増えていると紹介しています。

起源は、20世紀前半のアメリカで、軍楽隊の先頭に立つドラムメジャーが持つ指揮杖を回したことだとされています。そこから形や技術が進み、競技になりました。笹川スポーツ財団のスポーツ辞典によると、日本では1950年代後半に、基地に住むアメリカ人の少女がNHKのテレビでバトンの演技を披露したことが、発展のきっかけとされています。1964年の東京オリンピックのあとは、パレードや運動会でバトンの演技が見られるようになり、学校教育や社会教育にも取り入れられていきました。専門のバトンスタジオやスクールも生まれ、いまの形に育ったのです。

バトン自体は、シャフト（棒）の一方に大きなおもり（ボール）、もう一方に小さなおもり（ティップ）がついた道具です。サイズは身長や腕の長さに合わせて選びます。投げ上げて受ける、という点では、ジャグリングに近い感覚もあります。気になる方はジャグリング初心者の始め方もあわせてどうぞ。

凄技の中身｜バトンの技3分類と13種目

関西支部の説明では、バトンの操作技術は数百種類あるとされ、大きく3つに分けられます。

演技では、この3つをバランスよく組み合わせます。たとえば、高く投げ上げたバトンが落ちてくる間に体を回し、ぴたりと受ける。見ている人が思わず「おぉ！」と声を出す瞬間です。

競技の種目は、笹川スポーツ財団のスポーツ辞典によると13種目あります。個人の種目にはソロトワール、トゥーバトン（2本）、スリーバトン（3本）、ソロストラット、ダンストワール、ソロ・フリースタイル、コンパルソリー、ショートプログラム、アーティスティックトワールが、ペアの種目にはペア、ペア・フリースタイル、アーティスティックペアが、団体の種目にはチーム・フリースタイル（6〜8人）があります。

関東バトン協会のページでは、代表的な種目が次のように紹介されています。

• ソロトワール：1本のバトンで技術を競います。正確さ、スピード、ダイナミックさが見どころです。
• トゥーバトン：2本のバトンを使い、両手を常に使いながら、2本を交互に、または同時に投げ上げる高度な技術を競います。
• スリーバトン：3本のバトンを途切れずに操り続けます。常に1〜2本が空中にあり、3本のタイミングが見どころです。
• ソロストラット：マーチのリズムに合わせて、優雅なボディーワークとバトン技術を競います。
• ダンストワール：バトンとダンスを融合させ、音楽との調和を見せます。選手の個性が出ます。
• ペア：2人1組で、息の合った動きやバトンの受け渡し（エクスチェンジ）を見せます。

また、全日本選手権で行われるコンパルソリーは、決められた技を正確に演じる規定演技で、ジュニアの男女が対象です。規定の15種類から8種類ずつのAセットまたはBセットを行い、どちらのセットかは大会前日に発表されます。ショートプログラムは2006年から実施されていて、シニアの男女がそれぞれ、8種類の規定の技とつなぎの振り付けを組み合わせます。

この規定演技は、バトントワリングの技術向上のために日本で考案されたもので、入門・初級・中級・上級の4段階があります。日本スポーツ振興センター（JSC）のスポーツ・フォー・トゥモローのページによると、日本バトン協会は、この教本・映像・課題曲を世界バトントワーリング連合に寄贈し、現在は28の加盟国で教材として使われています。

世界選手権と全日本選手権｜大会の仕組み

世界の最高峰の大会が世界バトントワーリング選手権です。横浜市の発表資料によると、1980年の第1回大会以来、世界各国で開かれてきた大会で、第35回大会は2022年8月にイタリアのトリノで開催されました。種目は個人・ペア・チームの3つで、個人は男女別にユース・ジュニア・シニアの6部門があり、各部門に各国から選ばれた3名の代表選手が出場します。競技はショートプログラム（規定演技）とフリースタイル（自由演技）です。

国内では、全日本バトントワーリング選手権大会が開かれています。浜松市の発表では、第51回大会は2026年3月28日（土）・29日（日）に、大阪のAsueアリーナ大阪（大阪市中央体育館）で開かれました。笹川スポーツ財団のスポーツ辞典によると、この選手権は個人・ペア・チームの大会で、世界選手権などの予選にもなっています。

団体演技の「バトントワリング全国大会」もあります。小学生・中学生・高等学校・一般の部門があり、演技フロアは約25m×30mとされています。学校の部活動や地域のチームが、チーム全員でそろった動きを披露する場です。

こうして見ると、バトントワリングは「ひとりで極める技」と「みんなで作る演技」の両方がある、幅の広い世界だとわかります。同じように「みんなで跳ぶ」競技には、ダブルダッチもあります。

初心者の始め方と安全のポイント

バトントワリングを始めるときは、まず体験できる教室やチームを探すのが近道です。年齢の目安、道具の用意、月謝などは教室ごとに違うため、見学や体験で確認しましょう。日本バトン協会の支部のページなど、地域の団体から教室を探すこともできます。

家で練習したくなったときは、次の点に気をつけてください。

1. 広さと天井：バトンを回したり投げたりするので、周りに人や物がなく、天井に当たらない場所を選びます。
2. 人や窓から離れる：落としたバトンが人や家具、窓に当たらないよう、まわりを確認します。
3. 最初はゆっくり：いきなり高く投げず、握って回す基本から。慣れてから少しずつ段階を上げます。
4. 体に合ったバトン：バトンは身長や腕の長さに合わせたサイズを選びます。
5. 準備運動：手首・肩・腕を、練習の前に動かしておきます。

スゴ技スクールRPGにバトントワリングの種目はありませんが、東京・笹塚（京王線 笹塚駅 徒歩5分）の週末スキルスクールとして、ジャグリングやブレイクダンスなど、体を使った特技を学べます。キッズ教室（5歳〜中学生）と大人教室（高校生〜）があり、土日開催・1コマ50分、初心者・親子参加OKです。教えるのは芸歴20年の現役プロパフォーマー「ロボットしずく」。投げて受ける感覚や、リズムに合わせて体を動かす楽しさを試したい方は、無料体験（1人1回まで）をのぞいてみてください。なお、上達の早さや成果は人によって違い、お約束はできません。体験前の持ち物は体験レッスンの持ち物・服装・流れにまとめています。

まとめ

バトントワリングは、バトンを投げる・転がす・回すという3系統の技を、音楽に合わせて見せる表現であり、13種目と世界選手権をもつスポーツです。日本では1950年代後半から広がり、日本で考案された規定演技が世界の加盟国でも教材に使われています。始めるときは、体験できる教室を探し、広さと周りの安全を確かめながら、基本からゆっくり進めましょう。お子さんの習い事選びで迷う方は、運動が苦手な子におすすめの習い事や習い事は何歳から？も参考にしてください。

よくある質問

参考にした情報

• 笹川スポーツ財団「バトントワリングの歴史・ルール・道具」スポーツ辞典：https://www.ssf.or.jp/knowledge/dictionary/baton.html
• 日本バトン協会 関西支部「バトントワーリングとは」：https://www.kansai-baton.org/（バトントワーリングとは）
• 関東バトン協会「競技種目」：https://kanto-baton.org/?page_id=12
• 横浜市「第35回世界バトントワーリング選手権大会 日本代表決定」（2022年7月）：https://en.city.yokohama.lg.jp/…/0001_20220707.pdf
• 浜松市「第51回全日本バトントワーリング選手権大会 出場報告」（2026年3月）：https://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/documents/172933/1702.pdf
• 日本スポーツ振興センター「スポーツ・フォー・トゥモロー」クロアチアでのバトントワリング規定演技講習：https://www.sftlegacy.jpnsport.go.jp/jp/17091201-2-2/