40代・50代からのSNSの始め方｜今からでも遅くない理由と伸ばすコツ7つ・よくある不安の対策

どうも、こんにちは！ロボットしずくです。「令和の虎」に志願者として出演し、オール達成をいただいた、株式会社RPGエンターテイメントの社長です。これまで個人のアカウントは200人以上、企業のアカウントは100社以上を見てきて、初めての投稿でも100万再生を連発。そんなバズる動画を制作してきました。
「SNSは若い人のもの」「40代・50代から始めても、もう遅いのでは？」と感じている方は多いのではないでしょうか。でも、私はそうは思いません。SNSで大切なのは年齢ではなく、見た人の役に立つか、見ていて楽しいかです。そして40代・50代の方には、仕事や子育て、暮らしの中で積み重ねてきた経験という、若い人にはない大きな武器があります。この記事では、40代・50代からSNSを始める方に向けて、最初に決めること、始め方の手順、伸ばすコツ、よくある不安への対策まで、順番にやさしく解説します。

40代・50代からSNSを始めても遅くない理由

SNSの投稿は、フォロワーがいない状態からでも、内容が良ければおすすめに表示されて、たくさんの人に届くことがあります。つまり、いつ始めたか、何歳で始めたかよりも、投稿の中身が大事なのです。

40代・50代からのSNSには、次のような強みがあります。

• 語れる経験がたくさんある：仕事のノウハウ、家事や子育ての工夫、失敗から学んだことなど、20年・30年分の経験は、それだけで発信のネタになります。
• 同じ世代の人に共感されやすい：SNSを使う人は若い世代だけではありません。同じ悩みを持つ同世代の人にとって、あなたの言葉は「自分ごと」として届きます。
• 落ち着いた話し方が信頼につながる：人生経験のある人の説明は、それだけで安心して聞いてもらえることがあります。
• 仕事や本業に活かせる：お店や会社をしている方、専門の資格や技術がある方は、SNSが新しいお客様との出会いの場になります。

もちろん、最初はアプリの使い方にとまどうこともあると思います。でも、操作はやっているうちに必ず慣れます。若い人と同じことをしようとせず、自分にしかない経験を、自分のペースで発信することから始めましょう。

始める前に決める3つのこと

いきなり投稿を始める前に、「何のために」「どこで」「何を」の3つだけ決めておきましょう。ここが決まっていると、途中で迷うことがぐっと減ります。

1. 目的（何のためにやるか）

「趣味の仲間を見つけたい」「お店の集客に使いたい」「将来は副業にしたい」など、目的によって投稿の内容は変わります。いくつもある場合は、いちばん大事なものを1つ決めておきます。

2. SNS（どこでやるか）

最初は1つのSNSにしぼるのがおすすめです。それぞれの特徴をかんたんにまとめました。

3. テーマ（何を発信するか）

「好きなこと」「得意なこと」「人から聞かれること」の重なるところを探すと、続けやすいテーマが見つかります。くわしい考え方はSNSのジャンルの決め方の記事で解説しています。

40代・50代の経験が活きる発信テーマの例

「自分には発信できることなんてない」と思っている方ほど、じつは当たり前にやっていることが、ほかの人には役に立つ情報だったりします。たとえば、こんなテーマがあります。

特に「今まさに挑戦していることの記録」は、始めたばかりでも発信できるテーマです。上手になっていく様子そのものが、見る人の応援したい気持ちにつながります。

ポイント：テーマは「40代の〇〇」「50代からの〇〇」のように、年代をあえて入れるのもおすすめです。同じ世代の人が「自分のことだ」と気づきやすくなり、フォローにつながりやすくなります。

SNSの始め方5ステップ

決めることが決まったら、いよいよスタートです。完ぺきを目指さず、まずは1本投稿してみることを目標にしましょう。

1. アカウントを作る：プライベート用とは別に、発信用のアカウントを作ると安心です。名前には、テーマがわかる言葉を入れます（例：「50代からのお弁当｜〇〇」）。
2. プロフィールを整える：「誰に」「何を」発信しているのかを1〜2行で書きます。アイコンは明るい写真やイラストにします。
3. 同じテーマの人の投稿を見る：同じジャンルで伸びている人の投稿を10本ほど見て、「最初の一言」「長さ」「文字の入れ方」をメモします。まねるのではなく、良いところを学ぶためです。
4. 最初の1本を投稿する：スマホで撮った写真や動画で大丈夫です。手元だけ、声だけ、文章だけでも始められます。
5. 続けるペースを決める：「週2回、火曜と土曜の夜」のように、無理のないペースを先に決めます。毎日でなくてもかまいません。続けることのほうが大切です。

40代・50代がSNSを伸ばすコツ7つ

投稿に慣れてきたら、次の7つを意識してみてください。どれも年齢に関係なく使える考え方ですが、経験がある人ほど効果が出やすいものを選びました。

1. 「誰に向けた投稿か」を1人に決める：「仕事と家事で忙しい40代の人」のように、届けたい相手を具体的に思い浮かべて作ります。
2. 最初の1秒で結論を言う：動画でも文章でも、あいさつや前置きから始めず、「〇〇するなら、これだけやって」のように結論から始めます。
3. 経験を「数字」と「具体例」で語る：「長年やってきた」より「20年続けてわかった」、「工夫している」より「この3つだけ変えた」のほうが伝わります。
4. 失敗談も出す：うまくいった話だけでなく、失敗した話や遠回りした話は、親しみと信頼につながります。
5. 流行りよりも「くり返し見たくなる形」を作る：「毎回同じ始まり方」「シリーズ名を付ける」など、続けて見たくなる形にすると、フォローされやすくなります。
6. コメントにはていねいに返す：40代・50代の方のていねいな返事は、それだけで「この人の投稿を見たい」と思ってもらえる理由になります。
7. 数字は週に1回だけ見る：毎日一喜一憂せず、週に1回、伸びた投稿と伸びなかった投稿を比べて、次の投稿を少しだけ変えます。

ポイント：動画を撮るときは、明るさと音だけは気をつけましょう。窓の近くで撮る、静かな場所で話す、それだけで見やすさが大きく変わります。

よくある不安と対策

40代・50代の方からよく聞く不安を、対策と一緒にまとめました。不安があるのは当たり前なので、できる形から始めましょう。

「SNS副業」の勧誘には注意

SNSを始めると、「スマホだけで簡単に稼げる」「必ず月〇万円」といった誘いを目にすることがあります。SNSは時間をかけて伸ばしていくもので、簡単に、必ず稼げる方法はありません。高額な情報商材や、よくわからない投資の誘いには気をつけてください。SNSを副業や仕事につなげる方法はSNSで副業を始めるには？でも解説していますが、得られる収入は人によって違い、収入を保証するものではありません。

1人で迷ったら、教わるのも近道

SNSは、1人で続けていると「何が良くて、何が悪いのか」がわからなくなりがちです。プロに自分の投稿を見てもらうと、遠回りせずに伸ばし方が身につきます。年齢に関係なく、学びたいと思ったときが始めどきですよ。

RPGクリエイタースクールは、YouTube・Instagram・TikTok・Threadsの4つをまとめて学べる、仕事に特化したSNSスクールです。授業はオンラインなので日本全国どこからでも受講でき、入学した次の週から週1回の授業に参加できます。運営は、タレントやインフルエンサーのマネジメントを行う株式会社RPGエンターテイメント。私ロボットしずくがこれまでに増やしてきたフォロワー数は、2000万人以上です。

コースは、スタンダード（3ヶ月）、プロ（6ヶ月）、マスター（1年）の3つ。あなたの経験をどのSNSで、どんな形で発信すれば伸びるのかを、授業で一緒に考えていきます。なお、SNSで得られる収入やフォロワー数は人によって違い、収入を保証するものではありません。

※各SNSの機能や設定は変更されることがあるため、最新の公式情報を確認してください。