ヨーヨーの始め方｜初心者向けのヨーヨー選びと基本のスリーパー・最初に覚える技

ヨーヨーは、手のひらに乗る小さな道具なのに、回転の速さと糸さばきで大きな驚きを生み出せるパフォーマンスです。道具は1つあれば始められ、部屋の中でも練習できます。この記事では、はじめてヨーヨーにさわる人が、道具を選び、基本の「スリーパー」を覚え、最初の技をショーで見せられるようになるまでの道のりを紹介します。

ヨーヨーの種類と初心者向けの選び方

ヨーヨーは、大きく分けると「引くと手元に戻ってくるタイプ」と「引いただけでは戻らないタイプ」があります。どちらを選ぶかで、最初の練習内容が変わります。

戻るタイプ（初心者向け）

ヨーヨーが下で回っているときに、手首を軽く上に引くと手元に戻ってくるタイプです。昔ながらのヨーヨーや、入門用として売られているものの多くがこちらです。スリーパー、ウォーク・ザ・ドッグ、フォワードパスなど、基本の技をひととおり練習できます。

戻らないタイプ（中級者以上向け）

中に回転を長持ちさせる部品が入っていて、糸と本体のすき間が広く作られています。引いただけでは戻らず、「バインド」という糸を巻き込む動きで手元に戻します。長く回るので、糸を何重にもかける複雑な技に向いていますが、最初の1台としては難しく感じることが多いです。

ストリングの長さと指への付け方

ヨーヨーの糸（ストリング）は、買ったままだと長すぎることがよくあります。長さが合っていないと、投げたときに床に当たったり、逆に勢いが足りなかったりするので、はじめに調整しましょう。

1. ヨーヨーを床につけ、糸をまっすぐ上に伸ばします
2. 糸の端がおへそのあたりに来る長さを目安にします
3. その位置より少し上で輪（指を通す小さな輪）を作り、余った糸は切ります

指に付けるときは、糸の端の輪を使って引くと締まる輪を作り、利き手の中指の第1関節と第2関節の間に通します。きつすぎると指が痛くなり、ゆるすぎると投げたときに抜けてしまうので、軽く締まるくらいに調整します。

練習を続けると、糸がねじれて絡まりやすくなります。そのときはヨーヨーを下にぶら下げて自由に回し、ねじれを戻しましょう。糸がけば立ったり、色が変わってきたりしたら交換のサインです。

基本の投げ方「スリーパー」

スリーパーは、ヨーヨーを下に投げて、糸の先で回し続ける技です。ほとんどの技はスリーパーから始まるので、まずはこれを安定させることが上達への近道です。

1. 糸を指に付け、ヨーヨーを手のひらに乗せます。このとき、糸がヨーヨーの上側から自分の方へ出ている向きにします
2. 力こぶを作るようにひじを曲げ、ヨーヨーを肩の近くまで持ち上げます
3. 腕を下に振り下ろしながら、手のひらを下に返してヨーヨーを放します
4. ヨーヨーが糸のいちばん下で回り続けたら成功です
5. 手首を軽く上に引くと、手元に戻ってきます（戻るタイプの場合）

ヨーヨーが横に傾いて回っていると、糸がこすれて止まりやすくなります。投げるときに手首が左右にねじれていないか、鏡の前で確かめてみましょう。

最初に覚える技5つ

スリーパーが安定してきたら、次の技に挑戦しましょう。どれもショーの中で使いやすい基本技です。

1. ウォーク・ザ・ドッグ（犬の散歩）

スリーパーで回っているヨーヨーを、そっと床に下ろして前に転がし、手首を引いて戻します。ヨーヨーが犬、糸がリードのように見える楽しい技です。床がざらざらしているとヨーヨーに傷がつくので、なめらかな床で練習しましょう。

2. フォワードパス

腕を体の横に下ろし、手の甲を前に向けてヨーヨーを持ちます。前方に向かって下から投げ出し、戻ってきたヨーヨーを手のひらでキャッチします。スリーパーとちがう方向に投げる感覚がつかめます。

3. ロック・ザ・ベイビー（ゆりかご）

スリーパーで回している間に、糸を手でつまんで三角形の「ゆりかご」を作り、その中でヨーヨーを左右にゆらします。見た目がわかりやすく、お客さんから声が上がりやすい技です。

4. アラウンド・ザ・ワールド（世界一周）

フォワードパスのように前へ投げ出し、腕を大きく回してヨーヨーを体の前で一周させてから戻します。動きが大きく見映えがしますが、まわりに人や物がないことを必ず確かめてから練習しましょう。

5. ブレイクアウェイ

体の横から、反対側へ向けて弧を描くように投げ出す技です。糸に引っかける技の多くはこの投げ方から始まるので、戻らないタイプに進む前に覚えておくと役に立ちます。

よくある失敗と直し方・安全の注意

ヨーヨーは小さくても、勢いよく回っているときは硬いかたまりです。練習するときは次のことに気をつけましょう。

• 顔の近くや、人のいる方向に向けて投げない
• テレビや窓ガラスなど、こわれやすい物のそばでは練習しない
• 糸が切れかけていないか、練習の前に確かめる
• 小さな子どもが練習するときは、大人がそばで見守る

家の中で練習する場所に困ったら、大道芸の練習場所の探し方も参考にしてください。

大道芸のショーに生かすには

ヨーヨーは道具が小さいぶん、遠くのお客さんからは見えにくいことがあります。ショーで使うときは、大きな動きの技を中心に組み立てるのがポイントです。アラウンド・ザ・ワールドのように腕を大きく使う技や、2つのヨーヨーを両手で同時に回す技は、離れた場所からも動きが伝わります。

また、ウォーク・ザ・ドッグを「犬の散歩」として演技にしたり、ロック・ザ・ベイビーで「赤ちゃんをあやす」しぐさを加えたりと、技に物語をつけるとお客さんが入り込みやすくなります。けん玉など、ほかの手元の道具と組み合わせて「和と洋の遊び道具ショー」にする工夫もできます（けん玉の始め方も参考にしてください）。

技を覚えるだけでなく、「どの順番で見せるか」「お客さんとどうやり取りするか」を考えるのは、ひとりではなかなか難しいものです。大道芸専門アカデミーでは、テレビや海外フェスティバルで活動する講師・ロボットのぞみが、週1回のオンライン授業（LINEビデオ通話）で、技の見せ方からショーの組み立て方までを一人一人に合わせてアドバイスします。授業は基本的に毎週水曜20:00〜23:00で、相談次第でほかの曜日にも変更できます。目標に合わせたゴールマップ作りや、案件の紹介、営業の方法と営業リストのお渡しも行っています（成果を保証するものではありません）。コースや学費について気になる方は、まずはLINE公式から気軽にご相談ください。