シガーボックスの始め方｜初心者向けの道具選びと基本の持ち方・最初に覚える技

シガーボックスは、3つの箱を両手ではさんで持ち、空中で離したり、回したり、入れ替えたりして見せるジャグリングの一種です。箱がピタッと止まる瞬間は見た目にも気持ちよく、ショーの中でも拍手が起きやすい道具です。この記事では、はじめてシガーボックスにさわる人に向けて、道具の選び方から構え方、最初に覚えたい技、練習のコツまでを順番に紹介します。

シガーボックスとは？どんな道具か

シガーボックスは、名前のとおり葉巻（シガー）の箱を使った芸から生まれたといわれる道具です。いまはジャグリング用に作られた専用の箱が売られていて、同じ大きさの箱を3つ横に並べ、両はしの箱を手で押さえて全体を持ち上げるのが基本の形です。

ボールやクラブのように高く投げ続ける道具とちがい、シガーボックスは「止める」「はさむ」動きが中心です。そのため、次のような特ちょうがあります。

• 天井が低い部屋でも練習しやすい
• 技が決まった瞬間にピタッと止まるので、お客さんに「できた」が伝わりやすい
• 箱の面に模様や文字を入れられるので、キャラクターや演出と組み合わせやすい
• 落としたときに音が出やすく、夜の集合住宅では練習の時間や場所に気をつける必要がある

ボールのジャグリングをすでにしている人には、まったく別の感覚で新しく楽しめる道具です。反対に、まだ何もしたことがない人でも、最初の技までは比較的早くたどり着けることが多いので、はじめての道具として選ぶ人もいます。ボールから始めたい人はジャグリング初心者の始め方もあわせて読んでみてください。

初心者向けの道具の選び方

シガーボックスは、ジャグリング用品を扱うお店や通販で買うことができます。値段や作りはお店によって異なりますが、選ぶときは次の点を見ておくと失敗が少なくなります。

手作りで試してみるのもあり

いきなり買うのが不安なら、同じ大きさの空き箱3つにガムテープなどを巻いて補強し、中に少し重さを入れて試すこともできます。本物と同じ感覚にはなりませんが、「はさんで持つ」「はしの箱を離してもどす」といった基本の動きを知るには十分です。続けられそうだと思ったら、専用の箱にかえると上達が早くなります。

基本の持ち方と構え

まずは技よりも、3つの箱をまっすぐ持ち続けることから始めます。ここが安定すると、そのあとの技がぐっと楽になります。

1. 机の上に箱を3つ、すきまなく横一列に並べる
2. 両はしの箱の外側の面に、手のひらをあてる（指はそろえて軽くのばす）
3. 両手で内側に向かって押し、3つをひとかたまりにして、おへその前あたりまで持ち上げる
4. ひじは軽く曲げ、肩の力をぬいて、そのまま10秒ほどキープする

このとき、力いっぱいにぎりしめないことが大切です。強く押しすぎると、まん中の箱が上や下にずれてしまいます。「落ちないぎりぎりより、少しだけ強い力」を体で覚えましょう。

慣れてきたら、持ったまま箱をゆっくり上下させたり、体の前で左右に動かしたりしてみます。どんな位置でも3つがまっすぐそろったままなら、構えは合格です。

最初に覚えたい技4つ

シガーボックスの技の名前は、人や教室によって呼び方がちがうことがあります。ここでは動きがわかるように、やさしい言葉で紹介します。

1. はしの箱を離して、もう一度はさむ

構えた状態から、全体を少しだけ上にふわっと持ち上げ、その間に片手（たとえば右手）を箱から離して、すぐにもとの位置ではさみ直します。左手とまん中の箱はそのままです。右手ができたら左手でも練習し、最後は両手を同時に離してはさみ直す動きに進みます。すべての技の土台になる動きなので、目をつぶってもできるくらいまでくり返しましょう。

2. はしの箱を回す

全体を少し持ち上げたときに、片手のはしの箱だけを手首で軽くはじいて、縦に半回転、または1回転させてから、ふたたびはさみます。箱を「投げる」よりも「その場でくるっと回す」感覚です。最初は半回転から始め、回った箱の面がまん中の箱とぴったり合う位置でキャッチできるようにします。

3. はしの箱を反対側へ入れかえる

右はしの箱をつかんだまま持ち上げ、まん中と左の箱の上をこえて、左はしに持っていく動きです。持っていく間、残りの2つは左手とまん中の箱だけで支えることになるため、はさむ力の加減がよい練習になります。最初はゆっくりで大丈夫です。

4. まん中の箱をぬく

全体を上にふわっと浮かせた一瞬に、片手でまん中の箱をつかんでぬき取り、残った2つの箱を両手ではさんで受け止めます。ぬいた箱をもう一度まん中にもどせたら、ひとつの技として完成です。見た目のインパクトが大きく、多くの人が最初の目標にする技です。

よくある失敗と練習のコツ

練習を続けるための工夫

• 1回の練習は短く、回数を多く：腕が疲れた状態で続けると、くせがつきやすくなります。10〜15分くらいで区切るのがおすすめです
• 動画で自分を撮る：正面と横から撮ると、箱がななめになっている、ひじが上がっているなど、自分では気づきにくいくせが見えてきます
• できた回数を記録する：「まん中をぬく技が10回中何回成功したか」のように数で残すと、上達が目に見えて続けやすくなります

ショーで見せるための工夫

技がいくつかできるようになったら、ショーの中でどう見せるかを考えてみましょう。シガーボックスは「止まる瞬間」がいちばんの見せ場です。技が決まったら、すぐ次に行かずに一瞬止まってお客さんに見せると、拍手のタイミングが生まれます。

• 簡単な技から順に見せて、最後に大きな技で締めくくる
• 音楽の区切りと「ピタッ」と止まるタイミングを合わせる
• 箱の面に文字を書き、技のたびに言葉が変わるなどの仕かけを入れる
• わざと失敗しそうな演技をはさみ、成功したときの盛り上がりを大きくする

ショー全体の流れの作り方は、5分ショーの台本の作り方でくわしく紹介しています。

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