ハッシュタグの付け方｜インスタ・TikTok・YouTubeで何個つける？選び方のコツ

どうも、こんにちは！ロボットしずくです。「令和の虎」に志願者として出演し、オール達成をいただいた、株式会社RPGエンターテイメントの社長です。これまで個人のアカウントは200人以上、企業のアカウントは100社以上を見てきて、初めての投稿でも100万再生を連発。そんなバズる動画を制作してきました。
「ハッシュタグって、いくつ付ければいいの？」「たくさん付けたほうが見てもらえるんでしょ？」。SNSを始めたばかりの人から、本当によく聞かれる質問です。実は、ここ1年ほどでInstagramもTikTokもハッシュタグの数に上限を設ける方向に変わってきました。この記事では、いまのルールに合わせたハッシュタグの付け方を、初心者の方にもわかるように順番に説明しますね。

ハッシュタグの役割は「何の投稿か」を伝えること

まず考え方から。昔は「ハッシュタグをたくさん付ける＝たくさんの人に見つけてもらえる」と言われていました。でも今のSNSは、投稿の中身や、見た人の反応をもとにおすすめを決める仕組みが中心です。ハッシュタグは「魔法の拡散ボタン」ではなく、この投稿は何についての投稿なのかをSNSと見る人に伝えるラベルだと考えてください。

InstagramのトップであるAdam Mosseri（アダム・モッセーリ）氏も、2025年に「ハッシュタグはリーチ（届く人数）を増やすものではない」「投稿が何についてのものかを示したり、投稿同士をつないだりするのに役立つ」という趣旨の発言をしたと報じられています。

つまり、ハッシュタグの正しい使い方は次の2つです。

• 内容を正しく伝える：料理の投稿なら料理、メイクの投稿ならメイクと、SNSに「どんな人に見せればいいか」のヒントを渡します。
• あとから探しやすくする：シリーズ名や企画名のハッシュタグを付けておくと、見た人が同じテーマの投稿をまとめて見られます。

SNSごとのハッシュタグのルール

ハッシュタグのルールはSNSごとに違います。しかも、ここ最近で変わったものが多いんです。2026年10月時点で報じられている・公式に案内されている内容をまとめると、次のようになります。

※ハッシュタグの上限や表示のしかたは変更されることがあるため、最新の公式情報を確認してください。

ポイント：どのSNSも「数を減らして、関係の深いものだけ」という方向で一致しています。どのSNSでも「3〜5個」を目安にしておけば、ルールが変わっても困りにくいですよ。Threadsのトピックタグの使い方はThreadsの伸ばし方でも紹介しています。

ハッシュタグの選び方3ステップ

では、5個までしか付けられないとして、どれを選べばいいのでしょう。私がおすすめしているのは、次の3ステップで「大・中・小」を組み合わせる方法です。

ステップ1：投稿の内容を一言で言う

まず、投稿を一言で説明してみます。たとえば「忙しい日に10分で作れる、鶏むね肉の晩ごはん」。この中にある言葉が、ハッシュタグの材料になります。

ステップ2：大・中・小のハッシュタグを選ぶ

大きなジャンルのタグだけだと、内容がぼんやり伝わります。反対に、誰も使っていない言葉だけだと、SNSが内容を理解する手がかりになりません。大1〜2個＋中2個＋小1個くらいのバランスが使いやすいです。

ステップ3：検索窓で実際に調べる

選んだ言葉を、そのSNSの検索窓に入れてみましょう。そのタグでどんな投稿が並んでいるかを見て、自分の投稿と雰囲気が近いかを確かめます。まったく違うジャンルの投稿ばかり出てくるタグは、言葉が合っていても外したほうが安心です。

ポイント：ハッシュタグは、見る人が実際に検索しそうな言葉で選ぶのがコツです。専門用語より、ふだんの会話で使う言葉のほうが、見てほしい人に届きやすくなります。

やってはいけないハッシュタグの付け方

次は、気をつけたい付け方です。よかれと思ってやったことが、逆効果になることもあるので、一度チェックしてみてください。

• 内容と関係のない人気タグを付ける：見られたいからといって、内容と関係のない流行りのタグを付けるのはやめましょう。YouTubeでは、動画と直接関係のないハッシュタグは削除の原因になると案内されています。見た人にも「思っていたのと違う」と感じさせてしまいます。
• 毎回まったく同じタグを大量にコピペする：内容が違う投稿に同じタグを並べると、何の投稿なのかが伝わりにくくなります。投稿ごとに中身に合わせて選び直しましょう。
• 「#いいね返し」「#フォロー返し」だけに頼る：数字は一時的に動くかもしれませんが、あなたの投稿に興味がある人が集まるわけではありません。
• スペースや記号を入れる：ハッシュタグの途中にスペースが入ると、そこで切れてしまいます。2語のときは「#時短レシピ」のようにつなげて書きます。
• 人を傷つける言葉や、誤解をまねく言葉：投稿が削除されたり、炎上のきっかけになったりします。

ポイント：迷ったら、「このタグで検索した人が、私の投稿を見て満足するかな？」と考えてみてください。答えが「うーん」なら、そのタグは外してOKです。

ハッシュタグより大切なこと

ここまでハッシュタグの付け方を説明してきましたが、最後に大事なことをお伝えします。ハッシュタグは、あくまで「中身を正しく伝えるための仕上げ」です。投稿が伸びるかどうかを決めるのは、やっぱり中身そのものなんです。

見る人が最後まで見たくなるか、保存したくなるか、コメントしたくなるか。SNSのおすすめは、こうした反応を大きな手がかりにしています。ハッシュタグを考えるのと同じくらい、次のことにも時間を使ってください。

1. 最初の1秒で何の投稿かわかるようにする：くわしくはバズる動画の作り方で解説しています。
2. キャプション（説明文）にも大事な言葉を入れる：ハッシュタグだけでなく、文章の中にもテーマの言葉を自然に入れると、内容が伝わりやすくなります。
3. プロフィールでジャンルをはっきりさせる：投稿を見てプロフィールに来た人が「この人は〇〇の人だ」とわかるようにします。
4. 数字を見て、ハッシュタグも見直す：インサイト（分析画面）で、どこから見られているかを確認し、反応のよかった投稿のタグを参考にします。

まとめ：ハッシュタグは「少なく・関係の深いものを・見る人の言葉で」。この3つを守れば、ルールが変わっても大丈夫です。今日の投稿から、さっそく見直してみてくださいね。

とはいえ、自分の投稿の中身やハッシュタグが合っているかどうかは、1人ではなかなか判断しにくいものです。プロに投稿を見てもらうと、どこを直せばいいかが早くわかります。

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参考にした情報：Social Media Today（Instagramのハッシュタグ5個制限・2025年12月）／Social Media Today（TikTokのハッシュタグ5個制限・2025年8月）／YouTubeヘルプ（ハッシュタグのポリシー）